Coaching Digital

SI TU VEUX ATTEINDRE LES OBJECTIFS QUE TU TES FIXÉ IL VA FALLOIR FAIRE LES BON EXERCICE ET DE LA BONNE MANIÈRE;

Le coaching digital s'adresse à toutes les personnes désirant suivre un programme d'entrainement précis pour enfin réaliser vos objectifs. fini les séances au hasard laissez vous guidez on s'occupe de tout. enfin un entraînement structuré et optimisé avec la technique parfaite des exercices en vidéos.

-Le premier c'est de suivre notre programmation
comme nos clients Mont Noir. Notre programmation à transformé plus d'une centaine de nos  adhérent. (il faut être inscrit dans une salle ou box de crossfit avec du matériels)
vous 


1) Une programmation ou vous allez retrouver 4 à 5 séances de musculation qui s'adresse autant au Homme désirant prendre du muscle que au Femme avec un programme spéciale fessier.
2) Une programmation avec 3 séances de cardio différentes chaque mois. Si tu veux perdre du poids et améliorer ton cardio.
3) Une programmation avec 1 séance d'abdo différentes chaque mois. si tu veux un ventre plat et un tronc solide.

-Deuxième choix vous avez le coaching personnalisé à distance




1er suivre notre programmation 

Au lieu d'acheter un Ebook construit pour Mr et Mme tous le monde sans aucun suivie.


 

Programme 

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19,90 EUR

Programme musculation:

-4 à 5 séances chaque mois

-convient au homme comme au femme

-une application avec vidéo d'exercice, un suivie et historique d'entrainement.

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19,90 EUR

Programme cardio:

-3 séances chaque mois

-convient au homme comme au femme

-une application avec vidéo d'exercice, un suivie et historique d'entrainement.

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9,90 EUR

Programme abdo:

- 1 séances chaque mois

-convient au homme comme au femme

-une application avec vidéo d'exercice, un suivie et historique d'entrainement.

39,90 EUR

Le total de tout les programmes:

- 4 à 5 séance de Musculation

- 3 séances de cardio

- 1 cardio

Coaching & suivi

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199,00 EUR

Paiement en 4 fois avec PayPal : 49.75€ x 4


COACHING À DISTANCE 4 SEMAINES SANS SUIVI


PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SUR APPLICATION AVEC VIDEOS
√  PLAN DIÈTE PERSONNALISÉE
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS

BILAN TOUTES LES 2 SEMAINES
X AJUSTEMENT SELON BILAN
X RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H
X ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉ

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19,90 EUR

Paiement en 4 fois avec PayPal : 49.75€ x 4


COACHING À DISTANCE 8 SEMAINES AVEC SUIVI


PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SUR APPLICATION AVEC VIDEOS
PLAN DIÈTE PERSONNALISÉE
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS 
BILAN TOUTES LES 2 SEMAINES
AJUSTEMENT SELON BILAN
RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H
X ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉ

 

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9,90 EUR

Paiement en 4 fois avec PayPal : 49.75€ x 4


COACHING À DISTANCE 12 SEMAINES AVEC SUIVI

√  PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SUR APPLICATION AVEC VIDEOS
√  PLAN DIÈTE PERSONNALISÉE
√  COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS 
 BILAN TOUTES LES 2 SEMAINES
  AJUSTEMENT SELON BILAN
  RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H
  ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉT

01/

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Nous ne sommes pas tous égaux face à la nature. C'est le fait de la génétique. La 1ère différence se situe déjà au niveau du genre. Il serait donc incohérent qu'un même programme soit effectué par tous, ne serait-ce que du point de vue anatomique.

 

Partant de ce postulat, il devient évident que chaque profil doit bénéficier d'un encadrement afin de mettre l'accent sur sa singularité physique (taille, poids, sexe, longueur des membres, insertions musculaires, emploi du temps, etc...). 

Le but d'un plan d'entraînement personnalisé est de prendre en compte toutes ces spécificités pour magnifier vos résultats physiques.

 

02/

PLAN DIÈTE PERSONNALISÉE

La diète, dans toute activité sportive, se doit d'être en absolue cohérence avec la discipline pratiquée. 

Qu'est-ce qu'une diète adaptée ? 

 

C'est le fait de privilégier certains aliments par rapport à d'autres. L'intérêt est d'apporter à votre corps l'ensemble des nutriments nécessaires à sa construction et dans les quantités exactes. Cela revient donc à fournir les macros les mieux adaptés au volume d'entraînement fourni et à l'objectif souhaité.

03/

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS 

Avant tout, il est essentiel de préciser que la consommation de compléments alimentaires ne doit en aucun cas remplacer une bonne alimentation. Le corps humain produit un certain nombre de minéraux, vitamines et nutriments nécessaires à son fonctionnement. La plupart de ces nutriments sont également présents dans notre alimentation. Cependant, ils peuvent être produits ou disponibles dans des proportions insuffisantes en fonction du mode de vie que l'on adopte. 

 

En effet, un individu avec une forte ou intense activité physique va nécessiter un besoin en nutriments bien plus conséquent qu'une personne dont l'activité physique se résume à 1 voire 2 séances par semaine. Il va donc devenir intéressant pour toute personne, à volume d'entraînement élevé, d'apporter une complémentarité à son alimentation. 

 

L'un des plus connus de ces compléments alimentaires est la protéine de lait mais il en existe bien d'autres. Ils viendront équilibrer la balance de nos besoins qui peut être perturbée par nos différents rythmes de vie. 

04/

BILAN TOUTES LES 2 SEMAINES

Chaque personne est différente. Que ce soit au niveau physique ou psychologique. En choisissant un pack avec suivi, vous vous assurez ma disponibilité, à la fois pour répondre à vos questions mais aussi sur le plan du mental et de la motivation. N'importe quelle bonne résolution peut se trouver perturbée par un changement de situation personnelle. 

 

Nos échanges réguliers me permettront de mieux vous connaître, et de répondre de manière efficace à vos besoins ou attentes. Cela pourra concerner le choix d'un exercice plutôt qu'un autre parce que le 1er n'est pas ou peu adapté à votre morphologie ou encore, apporter des modifications rapides à votre diète, en fonction de son impact sur vous. J'accorde une grande importance à l'accompagnement car c'est la clé de votre accomplissement. Nous allons travailler de façon concrète, mettons toutes les chances de notre côté. 

05/

AJUSTEMENT SELON BILAN

La diète et l'entraînement personnalisés que vous suivrez auront un impact sur votre corps. Les ajustements que j'apporterai ont pour but que cet impact évolue dans le sens souhaité. Cela pourra concerner des méthodes de travail ou alors le fait de revoir à la hausse ou à la baisse les quantités de macros nutriments consommés. 

06/

RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H

Je m'engage à répondre sous 24h à vos mails afin que vous puissiez poursuivre rapidement votre entraînement. 

07/

ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉ

En choisissant la formule de 12 semaines, vous vous garantissez un accès privilégié à mon WhatsApp.

COACHING À DISTANCE
12 SEMAINES 

AVEC SUIVI

Dans ce pack uniquement, je vous propose de devenir votre mentor pendant toute la durée de votre accompagnement. En plus de vous guider sur l’entraînement et l’alimentation, je répondrai à vos doutes et interrogations directement sur Whatsapp, pour vous permettre de dépasser vos barrières limitantes.

 

Vous savez, beaucoup échouent leurs objectifs simplement parce qu’ils n’y croient pas à 100 %. Avec moi dans votre équipe, la réussite n’est pas une option, mais une évidence !

CETTE OFFRE CONTIENT : 

 

√ PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

C'est-à-dire, qui tient compte de votre mode de vie, de vos horaires professionnels, de vos entraînements et votre profil (constitution physique).

√ PLAN DIÈTE PERSONNALISÉE

Une diète spécifique à votre objectif avec des macros calculés au plus précis.

√ COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS 

La liste des compléments alimentaires adaptés à vos trainings.

 

√ CHEATMEAL COMPRIS DANS LA DIÈTE

Afin de conserver votre motivation intacte, relancer le métabolisme pour certains cas, un "repas plaisir" vous est permis.

√ BILAN RÉGULIER TOUTES LES 2 SEMAINES 

Je m'assurerai que l'impact de l'entraînement et la diète évolue dans le sens souhaité, y compris en cas de changements imprévus dans votre quotidien (changements d'horaires professionnels, déménagement, ne plus pouvoir s'entraîner que 4 fois au lieu de 5, etc...).

√ AJUSTEMENT SELON BILAN

Je m'assurerai que l'impact de l'entraînement et la diète évolue dans le sens souhaité, y compris en cas de changements imprévus dans votre quotidien (changements d'horaires professionnels, déménagement, ne plus pouvoir s'entraîner que 4 fois au lieu de 5, etc...). 

 

√ RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H

Je m'engage à répondre à tous vos mails dans les 24h afin de poursuivre rapidement votre entraînement. 

√ ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTAN​É

Cette formule vous garantit un accès privilégié à mon WhatsApp.

√ BOOK NFC PRO DUO D'UNE VALEUR DE 129.90€ (NOUVEAU)

VIDÉO : COMMENT J'ÉLABORE VOTRE COACHING >

DÉROULEMENT : 

  1. Une fois votre pack choisi, cliquez ci-dessous afin de l'ajouter au panier.

  2. Suite à votre paiement, vous recevrez un questionnaire. Remplissez-le soigneusement.

  3. En fonction des renseignements que vous m'aurez fourni, je concevrai vos programmes sur mesure.

  4. Vous recevrez vos programmes sous 2 à 3 semaines. Construire un programme personnalisé est une tâche minutieuse. Chaque détail y est pris en compte et calculé. Une fois conçu, je vous l'envoie afin que vous puissiez rapidement vous mettre au travail.

  5. Vous avez opté pour la formule "avec suivi". À la réception de vos programmes, et après en avoir pris attentivement connaissance, réunissez toutes vos questions afin que j'apporte les éclaircissements nécessaires et ainsi, vous permettre de démarrer vos programmes.

  6. Tout au long de votre suivi de 12 semaines, je serais à votre disposition par WhatsApp (instantané) ou par mail (réponses sous 24h), afin de vous apporter mes réponses à l'ensemble de vos questions, ainsi que mon soutien, grâce aux bilans qui seront réalisés toutes les 2 semaines, nous optimiserons au maximum votre suivi.

Pourquoi le Coaching Privé est-il fait pour vous ?

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